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As Nossas Estrelas

O principe e a princesa que vieram iluminar a nossa vida

As Nossas Estrelas

O principe e a princesa que vieram iluminar a nossa vida

15
Jul11

A dieta em números

A Nossa Estrela

Então é assim:

 

- 2 meses;

- 9 semanas;

- 8,8kg a menos;

- 7cm a menos no peito/costas;

- 10cm a menos na cintura;

- 10cm a menos na anca;

- 4% a menos na massa gorda;

- 3,2 a menos no IMC.

 

Não está a correr mal, mas não posso deixar que as férias estraguem todo o trabalho já feito e por isso, tal como no fim-de-semana passado, sábado e domingo, como não há ginásio por perto, vá de levantar ás 8h, quando ainda tudo dorme, para ir correr/andar durante uma horinha. A semana passada custou bastante e nem parecia que estou habituada a fazer exercício diariamente.

 

Cheguei á conclusão que os exercicios que costumo fazer, RPM, STEP, BODYPUMP, não trabalham alguns musculos que a corrida/andar faz trabalhar e por isso é que na segunda-feira passada, aqui a mamã, parecia uma entrevadinha, vamos ver como vai correr este fim-de-semana.

 

Novidades do Principe, já junta algumas letras e começa a dar os primeiros passos na leitura, um crescido lindo!

 

Beijokas light e bom fim-de-semana

Sandra

 

 

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