01
Jul11
Menos...
A Nossa Estrela
...7kg, 6cm nas mamocas, 9cm na cintura e 8cm na anca, ao fim de 7 semanas.
É bom, muito bom, aumenta o ego e permite-me comprar trapinhos novos!
O regime alimentar tem sido cumprido, com uma ou outra escapadela, mas nada de muito abusos. O exercicio fisico tem sido imenso, só esta semana já "papei" três aulas de RPM e uma de step e amanhã mais uma de RPM, uma farturinha, sem dúvida, mas que ajuda imenso para ver os kg a desaparecerem.
Chego á conclusão que comigo apenas um defice de calorias não é suficiente para perder peso, tenho também que "queimar" para ver resultados.
Beijokas light
Sandra
