Da dieta
E ao fim de mais uma semana (a segunda) de dieta, temos:
- MENOS 1,600Kg
- MENOS 5cm na cintura
- MENOS 1cm na anca
Ou seja, no total temos:
- MENOS 2,900Kg
- MENOS 2cm nas mamocas
- MENOS 5cm na cintura
- MENOS 3cm na anca
Não está mal, pois não?
Vamos continuar com o Regime Alimentar e com o ginásio. Durante a semana é tudo muito mais simples, mas no fim-de-semana.....ai ai ai! E o próximo fim-de-semana vai ser completamente desastroso!
Vou ali comer um pêro e umas tostinhas (duas no máximo e daquelas sem açúcar adicionado), sim, tenho mesmo que comer as tostinhas a seguir ao pêro, pois, segundo a nutricionista, como os açucares da fruta são muito rápidos tenho que introduzir as tostinhas que vão fazer com que os açucares da fruta sejam absorvidos mais lentamente e assim tenho mais tempo para os queimar e os mesmos não se tornam logo em gordura! Perceberam?
Beijocas light
Sandra
